從俄亥俄州哥倫佈出發的單程坦克之旅

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自我按摩會使身體產生一種叫做內啡肽(快樂的天然藥物)的化學物質,這將幫助您感覺良好。當我們快樂時,我們的身體也會快樂,讓身體更健康。這種幸福有助於身體減輕壓力,並幫助我們以自然的方式減少抑鬱。

所以,總而言之,按摩讓我們感到快樂,但對我們自己來說很棒。感覺有點壓力?這是到達水療中心並放鬆身心的完美理由。事實仍然是,我們中的許多人對這種放縱感到內疚,這對我們自己的健康和壓力發展有好處。難道你不想更放鬆和更健康而不是對人大發雷霆或容易患高血壓嗎?大多數人對按摩的概念不屑一顧,只要他們有一點點以增加的速度。嘗試計劃每月進行一次按摩,並註意它對您壓力水平的影響。